中小学生卫生与健康知识竞赛题_卫生知识竞赛观后感

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中小学生卫生与健康知识竞赛题



中小学生卫生与健康知识竞赛题



1.额,小学生健康知识竞赛试题及答案

小学生健康教育知识竞赛试题(含答案 1.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维素 C.微量元素 2.自然界中,有“智慧元素”之称的是( B  。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.健康的概念( D  。 A.不生病 B.不虚弱 C.不住院 D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之
一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好?( D  A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘?( C  A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说,( A )中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起:( A  A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( C  有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.食物中以( A  的含钙量最丰富。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是( A  。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为( A  。 A.30%,40%,30% B.30%,30%,40% C.20%,40%,40% 12.我国营养学会关于合理膳食提出( C  。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少( A  ,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是( B  。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?( B  A.心脏 B.肝脏 C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是( A  。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是( C 。  A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素( A  。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质 19.水是人体中含量最多的物质,约占人体体重的( A  。 A.65%左右 B.70%~80% C.90%以上 20.贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关?( B  A.钙 B.铁 C.铜 21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏?( A  A.维生素D B.维生素B C.维生素E 22.为了促进大脑的发育,应( A  。 A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品 B.减少运动,增加睡眠 C.多吃零食以补充维生素 23.有些学生经常烂嘴角,口角发白,可能是人体内缺乏( A  。 A.维生素B2 B.维生素C C.维生素B1 24.青春期少年出现“大脖子”现象,可能与摄( A  相对不足有关。 A.碘 B.硒 C.铁 25.下列哪类食品是钙的最佳来源?( B  A.瘦肉 B.牛奶 C.海产品 26.少年儿童维生素A缺乏,会影响( B  的发育。 A.骨骼 B.眼 C.脑 27.饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是( A  。 A.动物肝脏 B.牛奶 C.蛋类 28.补碘最好方法是( A  。 A.食用碘盐 B.服用碘剂 C.注射碘化物 29.含脂肪较低的动物性食物是( B  。 A.猪肉 B.鱼肉 C.牛肉 D.羊肉 30.维生素A主要来源于( C  A.蔬菜 B.水果 C.动物肝脏 31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防 ( A  疾病。 A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎 32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?( A  A.坚持食用碘盐 B.多吃海产品 C.锻炼身体 33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝( B  。 A.糖水 B.淡盐水 C.白开水 34.碘缺乏会导致儿童、青少年( A  。 A.生长发育和智力受影响 B.身材高大 C.心理疾病 35.外出回家,你应该(
B  。 A.吃东西时再洗手 B.立即洗手 C.手脏才洗手 36.碘缺乏病最明显的表现形式是( A  。 A.甲状腺肿大 B.心率不齐 C.头晕 37.哪种维生素可以促进钙的吸收?( A
A.维生素D B.维生素A C.维生素C 38.食用大量冰冷饮料,造成胃酸减少会影响( C  。 A.铁的吸收 B.脂肪吸收 C.蛋白质吸收 39.为了提高蛋白质的营养价值,应该经常把( B  混合食用。  A.肉类、蔬菜类 B.植物蛋白、动物蛋白 C.奶类、豆类 D.粮谷类、豆类 40.阳光中(
  能使皮肤中的一种物质转变成(
  ,促使人体对钙的吸收,预防软骨病( D  。 A.红外线、维生素A B.红外线、维生素D C.紫外线、维生素A D.紫外线、维生素D 41.黄曲霉素是致癌物,它主要存在于什么食物中?( C
A.肉类食品 B.海产食品 C.霉变食品 42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?( C
A.铝锅 B.不锈钢锅 C.铁锅 43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?( A
A.煮沸、漂白粉 B.紫外线 C.用水冲洗 44.健康的四大基石是什么?( B  A.丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡 B.合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡 C.营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡 45.以下哪种行为对胃的保健有损害?( B
A.定时定量进食,不暴饮暴食 B.吸烟和酗酒 C.不吃腌制、熏制、油煎的食物 46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是?(
C  A.食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果 B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 C.多食用盐、甜食品和动物脂肪 47.何种开水对健康有益?(
C  A.反复烧开的水 B.搁置三天以上的开水 C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水 48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的?( C
A.维生素A B.维生素B C.维生素C 49.吃水果的最佳时间是?(
C  A.饭前 B.饭后 C.两餐之间 50.菠菜营养丰富,但由于它富含草酸,影响钙的吸收,所以菠菜的正确吃法是 ( A
A.烹饪之前先用开水焯一下 B.直接烹饪  51.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题确定为( D
。 A.“保护儿童和青少年视力” B.“防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视,珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 52.人的眼睛为了看清远近物体,起调节作用的是(
B  。 A.房水 B.晶状体 C.玻璃体 53.外界物体在光线的作用下,经过眼睛的屈光系统在(C
  成像。 A.球结膜 B.晶状体 C.视网膜 54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和( A
。 A.房水 B.结膜 C.视网膜 55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为( A
。 A.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视 56.眼在调节松弛状态下,远处平行光线经眼的屈光系统后,焦点落在视网膜之前,这种眼称为( B
。 A.正视眼 B.近视眼 C.远视眼 57.小学生10岁经前近视以( C  居多。 A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视 58.近视的症状为( B
。 A.远视力正常,近视力减退 B.远视力减退,近视力正常 C.近视力远视力均减退 59.连续看电视最好不要超过(
B  。 A.1小时 B.2小时 C.3小时 60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳(
B  。 A.白色 B.绿色 C.红色 61.为预防近视,下列措施中(
C  项是错误的。 A.不要在光线太暗或直射阳光下看书
B.不要在走路乘车时看书 C.连续长时间看书 62.以下哪种做法不会引起近视?( C
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺 63.为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是( A
。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高 64.看电视的卫生要求正确的是(
C  。 A.连续看电视3小时应休息片刻 B.观看者离电视屏幕1米以上 C.室内开一盏3-8瓦的小灯,避免眼睛疲劳 65.教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达(
A  米以上。 A.2米 B.3米 C.1米 66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成( B
。 A.直角 B.锐角 C.钝角 67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是( C
。 A.近视 B.驼背 C.佝偻病 68.看书写字正确坐姿应做到三个
一,下面错误的是(
A  。 A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳 69.预防近视要多吃含( B
的食物。 A.糖 B.蛋白质 C.脂肪 70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用( A
A.维生素A B.维生素E C.维生素C 71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视,小学生每天睡眠时间应不少于( C
。 A.8小时 B.9小时 C.10小时
72.下列哪种食品可以营养眼睛(
A  。 A.胡萝卜 B.大蒜头 C.洋葱 73.红眼病传染性很强,夏秋季节比较容易发生,为预防红眼病,应该做到( C
。 A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲 74.沙眼主要通过( A
传播。 A.接触 B.空气 C、血液 75.如果眼睛中进入异物,不应该的是(
A  。 A.揉眼睛 B.轻闭双眼,让泪水将异物冲出来 76.传染性非典型肺炎是以(B 传播为主的传染病。 A.消化道 B.呼吸道 C.皮肤接触 77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到( C
、切断传播途径、防止扩散。 A.早发现、早治疗 B.早隔离、早报告 C.早发现、早治疗、早隔离、早报告 78.对传染病病人和疑似病人应当采取( C
。 A.就地隔离 B.就地观察、就地治疗 C.就地隔离、就地观察、就地治疗 79.乙型肝炎的主要的传播途径有(
C  。 A.经血传播、围产期母婴传播 B.性传播和密切接触传播 C.以上均包括 80.流行性出血热的主要传染源是(
A  。 A.鼠类 B.蚊子 C.病人 81.狂犬病的临床表现( A
。 A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等 B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等 C.腹泻、恶心、呕吐、发热等 82.流行性腮腺炎的传播方式是?(ACD
  A.说话 B.蚊虫叮咬 C.咳嗽 D.喷嚏 83.手足口病主要传播途径是?( BC
A.密切接触传播 B.空气飞沫传播 C.粪-饮水-口传播 84.甲肝主要通过什么途径传播(
A  。 A.粪-口途径 B.血液 C.性接触 D.呼吸道吸入 85.( B
是乙脑的主要发病人群?。 A.婴儿 B.少年儿童 C.幼儿 D.成人 86.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病?(B
  A.爱滋病 B.痢疾 87.禽流感的主要传播途径是?( C
A.密切接触传播 B.空气飞沫传播 C.粪-饮水-口传播 88.关于流行性感冒下列哪项是错误的?( D
A.人群对流感病毒普遍易感 B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促 C.抗菌治疗无效 D.流感患者愈后可获得终生免疫力 89.流行性感冒的高发季节为?(C
  A.夏秋季 B.秋冬季 C.冬春季 D.春夏季 90.世界艾滋病日是每年的何月何日 ( C
) A.6月1日 B.8月1日 C.12月1日 D.11月1日 91.被猫和狗咬伤、抓伤后,下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的? ( B
A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤 B.注射抗生素 C.注射狂犬疫苗 D.用碘酒消毒伤口 92.被狗、猫等动物咬(抓 伤后,应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬(抓 伤后的( A 小时内。 A.6 B.12 C.24 D.48 93.人感染甲型H1N1流感病毒后,传染期为( B
  。 A.发病前1天至发病后5天 B.发病前1天至发病后7天 C.发病前2天至发病后10天 D.发病前3天至发病后7天 94.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播?(A
  A.呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B.食用猪肉 C.握手 95.甲型H1N1流感(
A  ,可由人传染给猪,猪传染给人。 A.非常活跃 B.活跃 C.普通 96.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现:(
B  A.发热、流涕、鼻塞 B.结膜炎 C.咳嗽、腹痛、腹泻 D.咽痛、头痛 97.可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒,一般选择浓度为500 mg/L—1000 mg/L的含氯消毒剂,作用时间应不少于( D
。 A.5分钟 B.10分钟 C.20分钟 D.30分钟 98.甲型H1N1流感的潜伏期一般为( B
天。 A.1-2 B.1-7 C.5-10 D.14 99.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告:( D
A.急救中心(120 B.当地卫生行政主管部门 C.当地人民政府 D.当地疾病预防控制机构 100.预防甲型H1N1流感首先要做到( B
。 A.与人绝交 B.勤洗手 C.拒食猪肉

2.关于卫生知识竞赛题

你知道安阳市现在正在创建哪一级卫生城市? 答:国家级卫生城市
2、 创卫对市民进行健康教育总体要求是什么? 答:市民应不断学习卫生知识、养成卫生习惯、改变自己不良健康行为,经常参加体育锻炼、身体健康、举止文明、邻里和睦。健康知识知晓率大于 80% ,健康行为形成率大于 70%
3、 社区居民应知道哪些健康知识? 答:( 1 常见传染病、慢性非传染病防治知识。( 2 常见妇女保健知识和家庭常用知识。( 3 “不吸烟、少饮酒、合理膳食、心理平衡、适当锻炼”相关知识。( 4 家庭食品卫生与营养知识。( 5 家庭常用消毒方法。( 6 环境卫生知识。( 7 避免意外伤害和应急相关知识。
4、 社区居民健康行为有哪些要求? 答:( 1 学习卫生保健知识,有保健书,经常参加体育锻炼。( 2 注意营养搭配,生熟食品分开,至少有两个菜板,两把菜刀。( 3 社区居民环境清洁,物品整齐,居室经常通风。( 4 不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吸烟、不酗酒。( 5 定期进行健康检查。 5 、你住的社区中健康教育宣传栏上都有什么内容? 答:健康教育知识、创卫知识问答等内容……
6、 你参加过社区或单位组织的健康教育培训课吗? 答:在社区听过医生讲过卫生防病课……
7、 你参加过社区或单位组织的健康促进活动吗 ? 答:参加过全市“做健康安阳人”艾滋病防治知识竞赛和社区的活动……
8、 你家里有几种健康教育宣传材料吗 ? 答:有三种:市里发的“社区健康知识手册”、区里发的折页、宣传单等。
9、 从安阳市的报纸、广播、电视上你了解到那些健康教育知识,能说几条吗? 答:高血压、糖尿病、肿瘤、结核病、艾滋病、控烟等……
10、 你对安阳市卫生状况满意吗?你对你在的社区卫生状况满意吗? 答:满意或不满意……(本市居民对卫生状况的满意度应大于 90%
11、 你知道什么是健康吗? 答:健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
12、 人体健康的十条标准你能说出几条? 答:( 1 精力充沛;( 2 处事乐观;( 3 睡眠良好;( 4 适应能力强;( 5 能抵抗一般性疾病;( 6 保持标准体重;( 7 眼睛明亮;( 8 牙齿完整;( 9 头发有光泽;( 10 肌肉、皮肤弹性好。
13、 预防高血压应该限盐每天应吃多少克? 答: 6 克 以下
14、 健康人每天食用油控制在多少克以下? 答: 25 克 以下
15、 如何科学饮食? 答:( 1 粗细搭配,多吃粗粮;荤素搭配,以素为主;干稀搭配,先稀后干;( 2 饮食需少盐、少油、少糖、少辛辣品味,选择低脂肪、低热量和高蛋白、高纤维素、高维生素的食物;( 3 吃饭要细嚼慢咽;( 4 酸性食物(如鱼、肉、禽、米、面等 和碱性食物(如蔬菜、水果、豆类、海藻、薯类等 合理搭配;( 5 切忌大吃大喝和暴饮暴食,做到早吃好,中吃饱,晚吃少。
16、 心肌梗塞的警示信号? 答:( 1 胸部持续疼痛,并扩散到两臂、腹部、肩胛骨之间和下颌;( 2 胸部有强烈的闷压憋心感、呼吸困难;( 3 脸色苍白无血色、额头、上唇甚至脸部都出冷汗;( 4 血压不稳、心律不齐、头晕、心慌;( 5 部分人上腹、背部疼痛,颈部发麻;( 6 突然虚脱,但并不失去知觉;( 7 约 1/4 的病人先前并无心绞痛典型症状,急性发作时,直接出现休克或心力衰竭,尤为需要警惕。
17、 糖尿病的典型症状是什么? 答:多饮、多食、多尿、消瘦。
18、 脑中风的警示信号有哪些? 答:( 1 头晕,突然眩晕,跌跤;( 2 头痛加重,持续性、间断性或固定在头部的某一面;( 3 肢体麻木,一侧脸或手麻木,无力;( 4 双目旋转,眼一时黑蒙视物不清;( 5 口角歪斜、下垂、流口水;( 6 舌麻、唇麻、说话不灵活;( 7 恶心、呕吐或血压波动;( 8 嗜睡,性格突然孤僻沉默;( 9 短暂的意识丧失,记忆力降低;( 10 认知力下降,表情迟钝,工作能力降低。
19、 怎样预防肿瘤? 答:( 1 不偏食,避免过量进食或便秘;( 2 不要反复吃同样的食物;( 3 不吸烟、不酗酒;( 4 多食蔬菜,避免过度日晒;( 5 节制或少吃咸菜,不吃过热、过烫的食物;( 6 减少油炸、熏制食品,不食霉变的食品;( 7 生活规律,睡眠充足;( 8 情绪稳定乐观。
20、 怎样保护肝脏? 答:( 1 不酗酒;( 2 不吃霉变食物;( 3 不滥用药物;( 4 预防肝炎
21、 心理健康表现在哪些方面? 答:( 1 智力发育正常;( 2 有自知之明;( 3 有良好的人际关系;( 4 经常保持稳定、乐观的良好情绪。
22、 有害健康的八种行为是什么? 答:( 1 吸烟;( 2 饮酒过量;( 3 不恰当的服药(包括不按医嘱服药 ;( 4 缺少经常的体育锻炼,或突然运动过量;( 5 热量过高或多盐饮食,饮食无节制;( 6 不接受科学合理的医疗保健;( 7 对社会压力产生适应不良的反应;( 8 破坏身体生物节奏的生活。
23、 怎样预防龋齿? 答:( 1 早晚刷牙、饭后漱口,掌握正确的刷牙方法;( 2 使用含氟牙膏;( 3 睡前不吃零食;( 4 少吃甜食,多吃蔬菜、水果;( 5 发现龋齿及时就医补修。
24、 怎样预防近视? 答:( 1 注意用眼卫生;( 2 坚持做眼保健操;( 3 劳逸结合,睡眠充足,加强锻炼,注意营养;( 4 定期检查视力,发现视力减退及时矫正。
25、 怎样预防感冒? 答:( 1 锻炼身体,增强体质;( 2 经常开窗通风换气;( 3 随气候变化增减衣服;( 4 不去病家串门;( 5 感冒流行时不去公共场所。
26、 你知道结核病的传播途径是什么? 答:结核病患者通过咳嗽、打喷嚏、说笑等排除的飞沫和痰里带有的结核菌、使正常人通过呼吸道吸入肺泡造成的感染,个别人也有 通过消化道、皮肤、胎盘、子宫等渠道进行感染的。
27、 怎样预防乙肝? 答:( 1 实行分餐制,不共用牙刷毛巾;( 2 注射时一人一套注射用品;( 3 隔离患者,经常消毒;( 4 注射乙肝疫苗。
28、 艾滋病有哪些传播途径? 答:( 1 性接触传播;( 2 母婴传播;( 3 输血及使用血制品传播。近两年以性接触传播为主。
29、 个体健康行为有哪些? 答:( 1 饭前便后洗手,防止病从口入;( 2 每天早晚刷牙,饭后漱口,做到一人一刷( 3 早晚洗脸,一人一巾,睡前洗脚;( 4 勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥、保持服装清洁;( 5 不随地吐痰,不乱扔倒杂物;( 6 不吸烟、不酗酒;( 7 每天进行一次身体锻炼;( 8 根据计划免疫要求,按时给孩子预防接种;( 9 经常学习卫生知识,增强自我保健能力;( 10 有病及早就医,定期体检,不迷信。
30、 群体健康行为有哪些? 答:( 1 居室整洁,无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净,用品放置整齐;( 2 室内空气新鲜,无异味,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等;( 3 厨房有良好的排烟、排气和通风设施;( 4 厨房内灶具、碗筷干净、物品存放整齐,地面保持清洁,生熟食品分开;( 5 厕所无臭、无蝇,便池无尿垢,地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;( 6 阳台整洁,封闭规范;( 7 家庭成员有良好的卫生习惯,懂得卫生防病知识;( 8 办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品;( 9 积极开展有益于身心健康的文娱体育活动;( 10 遵守交通规则,避免意外事故。

3.小学生健康知识问答题有哪些


1、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米,或一尺左右。
2、什么情况下应洗手?(至少回答三条)
(1)饭前便后应洗手
(2)吃东西前应洗手
(3)劳动(干活)后应洗手
(4)玩游戏后应洗手
(5)触摸脏东西后应洗手
(6)触摸传染病人的东西后应洗手
(7)到公共场所回来后应洗手
(8)拿碗筷前应洗手
3、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条)
(1)早晚洗脸
(2)早晚刷牙
(3)饭前便后要洗手
(4)睡前洗脚
(5)勤洗头
(6)勤洗澡
(7)勤剪指甲
(8)生吃瓜果要洗净
(9)不喝生水
(10)不躺着看书
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢, 头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。
5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。
8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起 消化不良和胃病。
9、 看书写字时要注意什么? 姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时 间不可过久,走路乘车时不看书。 10.做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。 11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙,早晚各一次。 12.怎样保护牙齿?(至少回答三项)
(1)吃东西后漱口
(2)早晚刷牙
(3)不咬过硬东西
(4)不吃过冷过热的东西
(5)睡前不吃东西
(6)患牙病及时治疗
1
3,为什么不能咬笔头和手指?
(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵, 尘土等),可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育 14.怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器
(2)避免口腔,鼻腔吸入农药
(3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净
(4)瓜果蔬菜要洗净 15.为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎 或长疖子,还可能损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降。甚至造成耳聋。 16.怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手
(2)不喝生水
(3)生吃瓜果,蔬菜要洗净
(4)不咬手指及笔头
1
7,怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾
(2)不用脏手揉眼睛
(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁
(4)有条件的最好每人一个专用脸盆 18.随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。
19、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20.被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。
2
1,小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时
2
2,苍蝇,蚊子能传播什么病? 苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播:乙脑,疟疾。
2
3,肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎:主要通过病人粪便污染水源,食物传播 乙型肝炎:主要通过血液及血液制品传播。
2
4,为什么不能随地大小便?
(1)污染环境
(2)传播疾病
(3)不文明 25.为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病 26.怎样预防感冒?
(1)锻炼身体,增强体质
(2)经常开窗通风换气
(3)随气候变化增减衣服
(4)不去病家串门
(5)感冒流行时不去公共场所
2
7,家里有了肝炎病人怎么办?
(1)及时治疗
(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷,毛巾,衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)
(3)接触病人后要洗手
(4)不吃病人吃剩的东西
28、怎样保持教室的清洁卫生? 1)每天扫地,扫地前先洒水
(2)常擦桌椅和门窗
(3)不乱扔纸屑果皮
(4)不随地吐痰
(5)桌椅摆放整齐
(6)注意通风换气 29.维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境
(2)不随吐痰
(3)不乱丢纸屑果皮
(4)不随地大小便
(5)不在墙壁桌椅上乱画 30.吸烟有什么害处? 烟草中的有害物质能损害呼吸系统,可引起支气管炎,肺癌等。

4.小学生秋冬季卫生与健康知识

小学生卫生常识 个体卫生行为10条
1、饭前便后要洗手;
2、每天早晚刷牙;
3、定期洗澡、理发、剪指甲;
4、服装整洁;
5、勤晒被褥;
6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰;
7、每天进行一次锻炼;
8、不吸烟,不酗酒;
9、按时让孩子参加计划免疫;
10、主动学习卫生知识。 群体卫生行为10条
1、室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂;
2、室内无异味,空气新鲜;
3、公共场所有禁烟标志;
4、厨房灶具干净,碗筷干净,生熟食品分开;
5、厨房通风良好;
6、厕所无臭、无蝇,便池无尿碱;
7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;
8、阳台封闭规范;
9、遵守交通规则,避免意外事故;
10、开展有益身心的文娱体育活动。 环境保护 人人有责 国家卫生城市对环境保护的要求 国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求: 环境保护工作成效显著,认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”,加强污染治理,近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。 环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。 消灭四害 人人有责 除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。 四害可以传播许多种传染病,每年都要夺去人类千万生命,另外,还使更多的人生病,损害健康,影响生产和经济发展;再说四害的繁殖力甚强,孽生迅速,稍为放松一下,又会到处为害。因此,一定要人人动手,坚持不懈,反复斗争,突击与经常相结合,因地制宜地来消灭四害,方能除尽。 名词说明 四勤:指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。 六不:不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。 三带:带手帕、带口杯、带手纸。 当天的事情要当天完成;自己的事情要自己做;饭前便后勤洗手;礼貌待人,尊敬师长;讲卫生,讲文明。关心集体,爱护集体。 用眼时的注意事项: 平时使用计算机或看书、看报,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长。 与计算机屏幕的距离不可短于30公分,使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。 若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息个几分钟,再张开,千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医,因为有可能是其它的感染所致。

5.卫生与健康小知识

读写时眼离书本的距离应该一尺。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
3、看电视时座位与电视机至少保持二米。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮

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